Nybörjarkurs i yoga – 5 gånger

Är du nyfiken på yoga? Eller har du yogat ett tag och vill dyka djupare? Vi vill erbjuda dig en värmande start på januari månad och dedikerar fem veckor till att lära oss mer om yoga. Under dessa fem kurstillfällen kommer vi i en samlad grupp, tryggt gå igenom yogans egenskaper. Du guidas igenom solhälsningar, stående, sittande och avslutande positioner med fokus på andetag, rörelse och blickfokus. Vi utgår från den traditionella Hathayogan och lär oss om klassiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama), meditation och yogisk filosofi och tillämpar verktyg som kan hjälpa dig att hitta balans i kropp och sinne, från yogamattan och ut i din vardag.

Senaste kommentarer

    Arkiv

    Kategorier

    • Inga kategorier

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *