BOOST KURS

Vill du lära dig grunderna inom raw food - att göra frukostar, mellanmål och baka glutenfria, sockerfria och mjölkfria alternativ? Vill du också få en skjuts till nya vanor och rutiner inför sommaren som dessutom boostar ditt immunförsvar? Då är detta en kurs för Dig! Denna kurs är till för att boosta hela Dig för som du säkert känner till så tror vi på helhetshälsa på Rawsome Days. I denna kurs kommer du därför att få med dig kursmaterial både i videos och i form av en e-bok där recept, tips och trix inom matlagning och bakning får ta plats. Du får också mallar och verktyg för att hjälpa till att forma nya rutiner och vanor. En varm och kärleksfull bonus är en rogivande, grundande meditation för att nå ut med näring i hela dig. Att boosta sig själv är självkärlek och kommer inifrån. Kost i kombination med rörelse och vila tror vi är nyckeln till ett harmoniskt leverne. I den här kursen lär du dig göra:

• Smarriga smoothie bowls frukostar
• Grunderna till raw bakverk och mellanmål
• Boostande drycker
• E-bok med recept och grundläggande näringslära
• Inköpslistor
• Mallar för att skapa nya rutiner och vanor
• Meditationer och övningar för att stilla sinnet

Du blir också inbjuden till en facebook-grupp till för alla som deltar i våra kurser där du kan kommunicera och dela med dig och få tips av andra medlemmar. Att känna samhörighet och gemenskap är en viktig del av livet, tror vi!