NYBÖRJARKURS I ASHTANGA YOGA

I lugnt tempo går vi igenom grunderna i ashtangayoga för att praktisera yoga på ett säkert sätt som bygger styrka och smidighet. Detta inkluderar de vanligaste rörelserna, asanas, med ett synkroniserat flöde som är speciellt för ashtangayoga, vinyasa krama. Du kommer också få lära dig om kroppslås, bandhas, och få en introduktion till filosofin bakom yoga och dess hälsofrämjande effekter. Ashtangayoga utövas vanligen självständigt utifrån egna förutsättningar vilket deltagarna kommer att få prova på mot slutet på kursen. 

Kursen kräver inga förkunskaper. Den passar dig som är helt ny till yoga och dig som vill fördjupa dig i grunderna eller bara vill friska upp dina kunskaper.

Sara K S Bengtsson är en välutbildad yogainstruktör (vid bland annat Ashtangayoga Malmö (Isabella Nitschke), Yoga and Science Conference) och har flera års erfarenhet av ashtangayoga. Hon är utbildad inom medicin och yogaanatomi och har känsla för individuella behov. 

Varmt välkommen till en Yogahöst på Rawsome Days, Sara, Malin & Lovisa

  • 00

    dagar

  • 00

    timmar

  • 00

    minuter

  • 00

    sekunder

Datum

sep 24 2020 - okt 22 2020

Tid

5:30 pm - 7:00 pm

Kostnad

SEK1,250.00
Rawsome Days

Platser

Rawsome Days
Hertig Johans Gata 6
Rawsome Days

Arrangör

Rawsome Days
E-post
hey@rawsomedays.se

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *